В погоне за стройностью многие совершают однотипные ошибки. Одни способы просто не приносят результата, другие способны серьёзно навредить организму….

После холодного сезона организму требуется меньше калорий, поэтому самое время сделать рацион более лёгким. При этом он по-прежнему должен остаться разнообразным — чтобы обеспечить вас всеми необходимы полезными веществами….

Организм должен получать разнообразные вещества, которые необходимы для его работы. В условиях ограничений за этим сложнее уследить.

Наверняка многим знакомо состояние, когда все переписки закончены, рилсы посмотрены, лайки под фото друзей поставлены, а сон всё не идёт….

Спорт должен быть значимой частью жизни у тех, кто заботится о своём здоровье. Одно из популярных сейчас упражнений — бёрпи.

Плавать в бассейне в обычных очках для зрения неудобно. Выходом могли бы быть линзы.

Некоторые каждый день просыпаются ни свет ни заря, чтобы успеть переделать кучу дел. Похоже, это ошибочная тактика.

Счёт не на чайные, а на столовые. Такая доза считается безопасной. Но важно, и что представляет из себя сам мёд.

Врач Демьяновская: чтобы избежать инфаркта, не стоит есть солёную и жирную пищу.

Кариес станет меньшим из последствий.